_MINIBLOCKGLOSSAR_ "Женский сайт - Lilek.ru" На букву

http://lilek.ru
[Версия для печати]

Марганец - Нужен для правильного развития клеток, хорошего усвоения витамина B1, железа и меди, которые необходимы для кроветворения.

Марганец принимает участие в некоторых окислительно-восстановительных процессах, входя в состав ферментов (пероксида и аминофенолоксидазы) в качестве активного центра. Активно влияет на обмен белков, углеводов и жиров. При достаточном количестве Mn, организм полнее использует жиры.

Марганец усиливает действие инсулина, способствует поддержанию определенного уровня холестерина в крови. Нехватка в организме марганца выражается в нарушении роста и обмена жиров и углеводов, а также в отклонении в развитии костей.

Учеными установлено, что нехватка марганца приводит к обесцвечиванию и приостановке роста волос, перестройке костной структуры, появлению сыпи и понижению уровня "хорошего" холестерина в организме.

Марганец играет весьма важную роль в работе некоторых энзи-мов, которые контролируют уровень сахара в крови, принимают участие в метаболизме энергии и производстве тироидных гормонов. Помимо этого, марганец повышает активность мощнейшего антиоксиданта в организме человека - супероксида дисмутазы.

В исследованиях некоторых ученых доказано, что марганец помогает бороться с эпилепсией и облегчает течение такой тяжелой болезни как диабет.