Вам нужно Авторизоваться. Забыли Пароль? Регистрация Октябрь ср. 18 2017 г. в 6:29
Навигация
Статистика




VDS хостинг

Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно Авторизоваться.
Забыли Пароль?
Регистрация
Каталог
Главная
Домашний очаг
Рецепты
Как бороться с простудой

Как бороться с простудой






Источник: Полезные советы

Есть в слове «простуда» что-то от воспоминаний детства: шерстяной шарф на горло, чай с малиновым вареньем, таблетка парацетамола под язык… И отношение к простуде соответствующее, несерьезное: в самом деле, не грипп, не ангина, не воспаление легких, - так, слегка заложен нос, першит в горле, немного знобит. Ничего страшного в простуде, по сути, нет – кроме возможных осложнений, если ее не лечить или лечить неправильно.
Что такое простуда?
Простудой в народе называют острое респираторное заболевание (ОРЗ). Способствует заболеванию резкое переохлаждение тела, опасное вдвойне, если организм ослаблен и утомлен. Простыть можно, предварительно вспотев, выскочить на сквозняк, – недаром после тренировки лучше переодеться в сухое, даже если на улице лето, а идти совсем недалеко. О бассейне и говорить нечего: после любых водных процедур выждите полчаса, прежде чем собираться в дорогу.
Непосредственный виновник простуды – болезнетворные бактерии, до поры до времени спокойно обитающие в носу, глотке и бронхах каждого из нас. Здоровому человеку эти бактерии не опасны, но стоит иммунитету ослабнуть, как они начинают размножаться, вызывая фарингиты, тонзиллиты и прочие неприятные вещи.
Как защитить себя от простуды?
«Закаляйся, если хочешь быть здоров!» – эта строчка из популярной некогда песни должна стать девизом для каждого, кто хочет забыть о простудах. МирСоветов рекомендует чаще ходить босиком, меньше кутаться, не пренебрегать утренней зарядкой, бегать, плавать и просто стараться больше ходить пешком. Начинайте с малого, постепенно приучая свой организм без последствий в виде насморка или кашля переносить и зимний холод, и ненадежное весеннее тепло, и промозглую осеннюю слякоть.
Особенно легко простыть весной и осенью, а также в конце зимы, когда особенно резок перепад дневных и ночных температур. Так что не ленитесь в это время поддерживать свой организм. Для укрепления иммунитета правильно питайтесь, принимайте мультивитаминные комплексы и специальные препараты, укрепляющие иммунитет, например, Иммунал, настойка эхинацеи, золотого корня. Эффективны также мумие, прополис, отвар овса, сок алоэ с медом.

Как лечить простуду?

Самое главное правило – не мешайте своему организму! Поверьте, он прекрасно знает, как справиться с ОРЗ.
Конечно, повышение температуры тела, кашель, насморк, отсутствие аппетита – то еще удовольствие, но именно при помощи них наш организм борется против болезни.
Поэтому, простудившись, вы НЕ должны:
Сбивать температуру (если она не поднимается выше 38–38,5);
Принимать сосудосуживающие капли против насморка;
Пить препараты, угнетающие кашель.

Почему нужно поступать именно так, а не иначе?

При повышении температуры тела наш организм вырабатывает интерферон – особый белок, который одинаково хорош и против бактерий, и против вирусов. Причем, чем выше температура – тем больше интерферона. Сбили температуру, едва она успела подняться – интерферона выработалось недостаточно. Будете болеть гораздо дольше, пока иммунная система не найдет другие способы противостояния инфекции.
Не переусердствуйте. Если отметка на градуснике поднялась до 38, или если вы себя совсем плохо чувствуете и при 37,5 – снижайте температуру.

Как снизить температуру тела?

Больше пейте. Всем известно: температура упадет, как только хорошенько пропотеешь, а обильное питье способствует потоотделению. В качестве напитков подойдут отвары трав, разнообразные компоты и морсы, и самая обыкновенная вода – главное, чтобы они не были ни холодными, ни слишком горячими. Чем ближе температура напитка к температуре тела, тем лучше – быстрее подействует.

Лучшим потогонным эффектом обладает отвар малины. Хорош также мед, особенно липовый. Растворите столовую ложку меда в стакане чая или молока и ложитесь спать, укрывшись потеплее – проснувшись наутро, вы и не вспомните о простуде. Только, прежде чем применять потогонные средства, позаботьтесь о том, чтобы организму было чем потеть: выпейте того же компота или морса. Кстати, прекрасным противовоспалительным и жаропонижающим действием обладает морс из клюквы.

Температура снижается и при согревании вдыхаемого воздуха, поэтому следите, чтобы в комнате было прохладно и свежо. Оденьтесь потеплее и приоткройте форточку, – поверьте, вы почти сразу же почувствуете облегчение.
Если жар не спадает, примите таблетку парацетамола, но помните, что эффект будет ниже, если вы пьете недостаточно жидкости или если в помещении слишком тепло.

Насморк при простуде

Насморк, еще один способ организма бороться с простудой. Симптом, как правило, вирусного заболевания, так что при обычной простуде его может и не быть. Насморк мешает инфекции проникнуть дальше – в горло, в легкие, а сама слизь содержит особые противовирусные вещества.

Говорят, леченный насморк проходит за неделю, а не леченный – за семь дней. Потому, раз уж вас угораздило простудиться, теперь важно не позволять слизи засохнуть. Для увлажнения носовых ходов прекрасно подходят разного рода физиологические растворы (капли Аквамарис, Салин и другие), сгодится и обычная кипяченая вода с небольшим добавлением соли. Другие варианты лечения насморка – масло облепихи или шиповника, ментоловое масло или пиносол. Из народных средств – луковый сок, разведенный кипяченой водой в пропорции 1:4.
Все! Сосудосуживающие капли (Називин, Санорин, Назол) применять не надо. В конечном итоге, они лишь ухудшают дело. Насморк пройдет сам собой.
При простуде слизь скапливается не только в носу, но и легких. Удаляется эта слизь (тогда ее называют мокротой) при помощи кашля.

Кашель и простуда

Как и при насморке, не допускать высыхания мокроты. Если не назначил врач, ни в коем случае не принимайте средства против кашля (например, бронхолитин). При сухом кашле в начале заболевания эффективны муколитики, увеличивающие количество мокроты и разжижающие ее (пектусин, лакричный сироп и другие). А когда кашель стал влажным – отхаркивающие препараты (мукалтин, бромгексин, амбробене). Не забывайте больше пить теплой жидкости.
Для лечения кашля могут помочь и народные средства. Перемешайте натертую черную редьку с медом и оставьте на несколько часов – в результате вы получите целебный напиток, прекрасно справляющийся с сухим кашлем. Можно пить подслащенный луковый сок (по 2–3 ложки в день) или смесь свежевыжатого морковного сока с теплым молоком (1:1). Экзотический рецепт из Бразилии: протрите через сито пару бананов, размешайте со стаканом теплой воды или молока, добавьте ложечку меда – кстати, и великолепный десерт!
Чтобы избавиться от кашля во время простуды, можно натереть грудь медвежьим жиром или свиным салом и закутаться потеплее. Хороша также и обычная йодистая сетка или мешочек с разогретым овсом или солью, положенный на грудь.
Ингаляции – еще одно проверенное средство, усиливающее отхождение мокроты, тем самым улучшая состояние при простуде. Можно воспользоваться специальным ингалятором или просто подышать, накрывшись одеялом, над кастрюлей с заваренной ромашкой, мятой или чабрецом. Полезно и просто пить настой мать–и–мачехи или ромашки.

Лечите простуду, не откладывая и не обманываясь ее кажущейся безобидностью. Простуда, начавшаяся в результате ослабления иммунитета, отнюдь не способствует укреплению организма. Помните: на фоне простуды подцепить вирус гриппа легче легкого.

<< Как снять блокировку с Nokia 6230i Десять правил королевской осанки >>
Оценить:
Рейтинг: 10 | 2 Последнее: 2011-02-08 00:19:14



Всего комментариев: 2

Комментировал: Отправить личное сообщение Анютка 04.02.11
Про бананы прикольно написали,я первый раз такое слышала,надо будет попробовать.Я тоже гриппостад пью,просто перепробовала кучу препаратов(порошки от гриппа имеют отвратительный вкус и сонливость вызывают,как и многие таблетки).А гриппостаде состав простой-парацетамол да аскорбинка.Народной медициной конечно тоже пользуюсь,очень люблю молоко с медом и горячие ванны с травами

Комментировал: Отправить личное сообщение Omarchik 02.02.11
Хорошая статья,вот если бы только время было,чтоб эти настои делать.Ой как это ужасно,когда понимаешь,что простудился,ощущения малоприятные.Я все время спасаюсь одним и тем же-гриппостадом в капсулах,он за пару дней на ноги поднимает.А народная медицина это конечно good,но уж сильно мороки много с приготовлением всяких чаев или настоек.Поэтому приходится прибегать к лекарственным методам.



Осторожно - еда !
20.03.2009
По данным ВОЗ, сегодня 60 процентов (!) смертей в мире вызваны опасными для здоровья продуктами. Они не ядовиты в буквальном смысле, но при постоянном потреблении медленно разрушают человека изнутри.
Рецепты; 20.03.2009; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 718; подробнее
Как управлять вниманием
10.10.2008

Человеческое внимание – штука непродолжительная, непостоянная и избирательная. Его надо постоянно подпитывать. Причем, еще неизвестно, что важнее: умение сосредоточиться самому или умение «держать» внимание окружающих в публичных ситуациях. Чтобы не оказаться в положении «доктор, меня все игнорируют» на совещаниях, презентациях, выступлениях, неплохо знать, как управлять вниманием.

Рецепты; 10.10.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1684; подробнее
Склонность к домашнему насилию: как распознать
03.09.2008

Каждой год в России от 12 до 14 тысяч женщин погибают в результате бытового насилия, как правило, их убивают их мужья или постоянные партнеры. Согласно одному российскому исследованию, насилие существует в каждой десятой семейной паре. Большинство людей не хотят верить, что насилие со стороны близкого человека – это такая большая угроза. Им хочется как-то это объяснить, оправдать. Очень часто чтобы закрыть глаза на правду люди начинают «винить жертву». Например: «Зачем она вообще связалась с этим психом? Разве не ясно было с самого начала, что это за человек?»

Рецепты; 03.09.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 741; подробнее
9 способов ублажить мужчину
22.07.2008
подробнее

1. Запустите руку в его шевелюру.

 Для начала проведите пальчиками по затылку партнера, поиграйте завитками его волос. Запустите поглубже руку в его шевелюру. И тут же почувствуете, с какой благодарностью партнер воспримет этот жест. Скользнув по волосам, задержите ладонь на ямке под самым затылком. Мало кто знает - здесь скрываются две очень чувствительные точки. И нежное прикосновение...

Рецепты; 22.07.2008; Рейтинг: 8.9 | 10 Последнее: 2016-09-29 15:38 Комментарий: 0; Просмотров: 2097; подробнее
Как завоевать доверие мужчины
17.07.2008
подробнее

Важно всегда чувствовать возможность выразить расстройство или обсудить то, что кажется тебе неверным. Помни, это не то, что ты говоришь, а как ты скажешь!

Убедись, что у вас достаточно времени, чтобы действительно долго обсудить ваши разногласия.

Если ты пытаешься остановить своего партнера по пути на работу или звонишь ему в обеденный перерыв, то велик шанс остаться неудовлетворенной и непризнанной из-за нехватки времени. Если это важно, то согласуйте время, когда вы можете обсудить вопрос. Твоё внимание к личному времени партнера даст тебе кредит доверия, который партнер покажет тебе при обсуждении проблемы.

 

Рецепты; 17.07.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 894; подробнее
Солнечные ожоги
24.06.2008
подробнее

Во многих отношениях солнечные ожоги следует лечить так же, как все другие ожоги. Самое главное - это избегать дальнейшего пребывания на солнце до тех пор, пока симптомы ожога не пройдут. Сильный солнечный ожог влечет за собой появление пузырей на коже, обезвоживание и солнечный удар, а у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на ультрафиолетовые солнечные лучи.

 

Рецепты; 24.06.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1164; подробнее
Как избавиться от бессонницы
28.05.2008
подробнееобъявленияУ каждого человека бывает такое. Завтра важная встреча, дальняя поездка, да и просто завтра тяжёлый день. Надо выспаться! А вот не спится! Хоть тресни!
Рецепты; 28.05.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2009-04-18 02:25 Комментарий: 0; Просмотров: 783; подробнее
Готовь ноги к лету
15.05.2008
подробнееНе мне вам рассказывать, сколько неприятных минут, часов, а то и дней могут доставить женщине её собственные ноги. И речь не столько о том, что они недостаточно длинные, слишком толстые или кривые, сколько об их самочувствии. С наступлением теплых дней эта проблема выходят на первый план: прогулок становится больше, юбки делаются короче, каблуки выше и так далее, вплоть до отеков от жары, мозолей от обуви на босу ногу и трещин на пятках.
Рецепты; 15.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1218; подробнее
Как приготовить зелье, разжигающее страсть
10.05.2008
подробнееКакое самое интимное место в доме? Вы думаете, что это спальня? Даю вторую попытку – это слово на букву «К». Кто сказал «кровать»? Нет, самое интимное место в доме – кухня. Вернее, не столько само помещение, сколько все процессы, которые здесь происходят: колдовство у плиты, магические действия с продуктами, таинство ужинов. Если смотреть на кухонные хлопоты с этой стороны и преследовать определенную цель, то и в спаленке у вас все будет на высоте.
Рецепты; 10.05.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2008-09-12 14:42 Комментарий: 0; Просмотров: 905; подробнее
Выбираем правильно купальник
05.05.2008
Обязательно выбирайте купальник перед тем, как отправиться в отпуск. Перед тем, как отправиться по магазинам, дома проведите все необходимые измерения параметров фигуры, подойдите критически. Именно эти объёмы, а не стандартные размеры, помогут вам правильно выбрать купальник. Выбирайте отдельно плавки и лиф, что позволит вам создать идеальный комплект.
Рецепты; 05.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1297; подробнее
Праздничный стол
03.05.2008
подробнееРоль пищи не ограничивается тем, что она является средством для обеспечения жизненно необходимых потребностей человека. Пища способна давать нам и эстетическое наслаждение своим видом, вкусом, ароматом. Если же наслаждение вызвано еще и одновременным общением с друзьями, близкими и интересными нам людьми, оно становится праздником. Недаром все торжественные случаи в нашей жизни, как правило, отмечаются праздничным столом.
Рецепты; 03.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 971; подробнее
Рецепты красоты. Проверено историей
18.04.2008
Времена меняются, но неизменным остаётся стремление быть красивой и вызывать восторг и восхищение. Как и тысячи лет назад, актуальны вопросы продления молодости, ухода за лицом и телом, секретов обольщения. Любопытно, как же в незапамятные – и не в столь отдалённые - времена удавалось сохранять красоту тем, чьи имена дошли до нас из глубины веков.
Вот, например, Клеопатра ежедневно принимала ванну, в которую вливали молоко, смешанное с мёдом и розовым маслом. Точные пропорции...
Рецепты; 18.04.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2009-02-04 12:28 Комментарий: 0; Просмотров: 924; подробнее
Как избавиться от неприятных запахов в квартире
18.04.2008
подробнееОсновным местом накапливания неприятного запаха в нашей квартире является кухня: готовили рыбу, убежало молоко или пригорело масло... Такой аромат, как правило, бывает очень стойким и не выветривается даже при сильных сквозняках. В этом случае поможет...
Рецепты; 18.04.2008; Рейтинг: 10 | 5 Последнее: 2012-05-22 04:29 Комментарий: 0; Просмотров: 4914; подробнее
Десять правил королевской осанки
01.04.2008
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и
царственно, поневоле залюбуешься.
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах...
Рецепты; 01.04.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 944; подробнее
Как бороться с простудой
25.03.2008
Есть в слове «простуда» что-то от воспоминаний детства: шерстяной шарф на горло, чай с малиновым вареньем, таблетка парацетамола под язык… И отношение к простуде соответствующее, несерьезное: в самом деле, не грипп, не ангина, не воспаление легких, - так, слегка заложен нос, першит в горле, немного знобит. Ничего страшного в простуде, по сути, нет – кроме возможных осложнений, если ее не лечить или лечить неправильно.
Что такое простуда?
Простудой в народе называют острое респираторное заболевание (ОРЗ). Способствует заболеванию резкое переохлаждение тела, опасное вдвойне, если организм ослаблен и утомлен. Простыть можно, предварительно...
Рецепты; 25.03.2008; Рейтинг: 10 | 2 Последнее: 2011-02-08 00:19 Комментарий: 0; Просмотров: 909; подробнее
Как снять блокировку с Nokia 6230i
24.02.2008

Как снять блокировку с Nokia 6230i




Скачать инструкцию Как снять блокировку с Nokia 6230i
Рецепты; 24.02.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 798; подробнее
Рецепт красивой походки
23.02.2008
Царственной осанке, красивой походке манекенщиц на подиуме можно позавидовать. О том, как придать своим движениям подобную легкость, грациозность, рассказывает художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды "Бурда Моден" Валерий Викторович Янцев.
Рецепты; 23.02.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 581; подробнее

Новые поступления

Прогнозы на спорт
Где найти надежные прогнозы на спорт от опытнейших капперов и с их помощью получать постоянную прибыль, раз за разом обыгрывая букмекера. Мы работаем с такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис, волейбол и хоккей. Такая широкая выборка позволяет практически ежедневно находить лакомые матчи, и побеждать.
Спорт;21.04.2011; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Иммиграция в канаду

Иммиграция в канаду. Реальный опыт

Так получилось, что пару лет назад наша семья приняла окончательное решение пожить за границей. Наиболее логичным способом было признано получение рабочей визы, так что, благодаря специальной методике (и удаче) примерно через четыре недели я сжимал в потных ручонках job offer, а еще через несколько месяцев мы сидели в самолете канадских авиалиний с визами в паспорте и шестью сумками (23 кг каждая) в багаже. Волею судеб за границами мы раньше не бывали, так что очень многое кругом оказалось новым и необычным, за что взгляд цеплялся даже в первые дни бешеной беготни. Постараюсь изложить свои ощущения в два этапа — сначала расскажу про заезд и укоренение, а затем дам краткую неструктурированную сводку "маленьких отличий", не упомянутых в первой части. 

Статьи;18.11.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 6.2 | 4; Читать

Показатели развития ребенка от 2 до 6 лет

2 – года Говорит трехсловными предложениями с прилагательными и местоимениями. Подбирает по образцу и просьбе три – четыре контрастных цвета.

2,6 года В речи использует сложные предложения, начинает задавать вопросы: «где ?», «когда ?».

Начинает полностью

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 1 | 2; Читать

Показатели развития ребенка с рождения до 1 года

1 месяц- Кратковременно приподнимает и удерживает голову, лежа на животе.

2 месяц- Ищет источник звука поворотом головы, лежа на животе. Длительно удерживает голову, быстро отвечает улыбкой при общении.

3 месяца- Начинает

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Так кто же лучше умеет ценить деньги?
Многие компании используют 8 марта как повод "отстреляться" по женской проблематике на год вперед и забыть об этой теме до следующей весны. Мы тоже могли стать частью этого общего правила, но интерес, который вызвала онлайн-конференция Натальи Олбинской, вопросы, который ей были заданы, и ответы самой Натальи, заставили нас внимательнее присмотреться к тому, что такое "трейдинг по-женски".
Работа и карьера;26.03.2009; Комментарий 0; Прочитано 641; Рейтинг: - | -; Читать

 
 
Тема страницы:

Как бороться с простудой: Рецепты

Поиск
поиск

5 терминов
Система WebCodePortalSystem v. 5.2
Copyright Kokos © 2007 При использовании материалов сайта активная ссылка на женский сайт - Lilek.ru обязательна