Вам нужно Авторизоваться. Забыли Пароль? Регистрация Сентябрь пт. 22 2017 г. в 1:58
Навигация
Статистика




VDS хостинг

Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно Авторизоваться.
Забыли Пароль?
Регистрация
Каталог
Главная
Статьи
Спорт
Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда

Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда






Источник: www.medportal.ru

Дважды в сутки чисти зубы, завязывай шнурки и держи попу в тепле — эти советы я запомнила с детства и на всю жизнь. Жаль, правда, бегать по утрам в красивых спортивных шортиках и посещать регулярно бассейн в строгом, но сексуальном купальнике меня так и не приучили.

 

Отсюда и проблемы: жалкая неспортивность, отсутствие силы воли для регулярных занятий — и в итоге полуздоровый образ жизни (все-таки я не курю и изредка на природу выезжаю).

 

Так ничего бы и не изменилось в моей жизни, если бы не три события.

 

 

Событие 1

 

Представьте: в среду вы встретили мужчину своей мечты, а уже в воскресенье на карачках пропалываете грядки на даче его дедушки. На скорость. А тот стоит у вас над душой с секундомером: «Пятнадцать минут, десять минут до завтрака». Шутку я оценила, а впоследствии выяснилось, что этот восьмидесятипятилетний жизнелюбивый «изверг» — бывший спортсмен и тренер олимпийской сборной по легкой атлетике.

 

Так состоялось мое первое знакомство с неведомой вселенной физической культуры. Кто бы мог подумать, что есть семьи, где заниматься спортом – это также обыденно, как пить с утра кофе…

 

 

Результат

 

Меня посетила непривычная мысль: «Может, я что-то упускаю в жизни?». Да, у меня есть тело – оно ходит, редко бегает, часто ест, довольно много пьет, иногда выпивает, занимается сексом и изредка болеет. Причем шаг вправо шаг влево от этого списка ему дается с трудом. Мое тело, словно большой и здоровый афроамериканец, попало в рабство хилому белому человеку – головному мозгу, который думает лишь о собственной наживе и удовольствиях.

 

 

Событие 2

 

Однажды в преддверии длинных майских праздников, мы с друзьями, взглянув в земельно-серые лица друг друга, поняли — пора подлечиться. Правда, насчет того, как это сделать, мнения разделились. Одни (в том числе и я) видели свое оздоровление в активном отдыхе и физических нагрузках, другие – рвались в санаторий, «пенсионно» дышать свежим воздухом и посещать восстановительные процедуры.

 

Как всегда победила дружба, а нас занесло на спортбазу по виндсерфингу, где под давлением собственного воодушевления мы нашли инструктора и арендовали оборудование.

 

 

День первый

 

В десять утра (время для меня не то, чтобы раннее, а практически ночное) мы, как новобранцы, выстроились напротив загорелого окающего инструктора. «ГлавнОе в виндсОрфинге – это приплыть ОбратнО к берегу», — продекламировал наш учитель. «Товарищ, кто ж с этим спорит», — жалобно заныл мой мозг.

 

После двадцати минут теории, нас допустили к воде. «Первый пошел!» – все получилось – настоящий мужик. «Вторая пошла!» – чуточку попыхтела – все получилось – умница. «Третья пошла!» – долго пыхтела – ничего не получилось – спасали на катере. Увы и ах, замыкала список спортсменов именно я. Парус оказался неподъемным, руки предательски слабыми, а ноги просто отказывались удерживать тело в равновесии.

 

За секунду до того, как забыться мертвецким сном после первого дня катаний, мне подумалось: «Я же слабенькая, а это очень противно». А чему удивляться? Ведь самая серьезная физическая нагрузка, которая была в моей жизни – два-три раза в год подняться без лифта, проклиная ЖЭК, до своей квартиры на десятом этаже.

 

 

День второй

 

Похожий на оторванный плавник парус снова в десять утра «загорал» на песке, ожидая нас. Очередность катаний та же. Я опять замыкаю цепь. Но – о, чудо! Шатаясь, скрючившись, как баба-яга, и почти рыча от усилий, я все же сделала это!

 

Похоже, пока я спала, мое тело зубрило вчерашние уроки плавания на доске. Это был большой сюрприз, который натолкнул меня на мысль о том, что мое тело гораздо умнее, чем я думала.

 

 

Результат

 

Вернувшись из поездки, я оголтело бросилась выяснять, где можно покататься под парусом в Москве. Оказалось, что в Строгино пруд пруди школ по виндсерфингу. Правда, вид на элитные жилые дома-пряники подкосил мой энтузиазм. Все-таки в этом виде спорта главное – ощущать стихию.

 

 

Событие 3

 

Следующей ступенью моего падения в спорт стало знакомство с теннисом. Еще не до конца оправившись от виндсерфинга, меня в компании приятелей случайно занесло на корт.

 

Естественно, оказалось, что я единственная, кто впервые взял в руки теннисную ракетку. Поэтому корона лузера и мазилы весь вечер безраздельно украшала мою голову. Правда, надо отдать должное инструктору. Он не уставал повторять: «Ноги согнуты, ракетка перед собой, глаза смотрят на мяч, тело движется на мяч. Ничего, разыграешься».

 

Мазать я не перестала, но инструктору поверила и как-то умудрилась почувствовать, что теннис по душе не только моему телу, но и, представьте, головному мозгу.

 

 

Результат 

Список дел был составлен незамедлительно: купить спортивные штаны, обувь, теннисную ракетку и найти корт рядом с домом. Составлять списки я, конечно, умею – весь блокнот старательно исписан неисполненными «хочу». Правда, тут оказалось иначе — все желания сбылись. Теперь я регулярно, два раза в неделю, пусть не слишком успешно, но все же машу ракеткой.

 

Почему я наконец-то нашла силы соблюдать график тренировок и, о, хвала мне, уже несколько раз отказалась от посиделок с друзьями в пользу тенниса? Вопрос без ответа. Возможно, я сразу наткнулась на свой вид спорта… Или сказалось удивление от осознания того, что помимо двух рук, бьющих по клавиатуре и паре глаз, считывающих буковки, у меня, оказывается, есть еще гора плоти…

 

Знаю одно: «найденное» мною собственное тело преподнесло привередливому мозгу массу деликатесов – возможность контролировать свои движения, азартно наслаждаться выносливостью организма и радоваться, тому, что у меня тоже есть пресс. Но сможет ли спортивный наркотик окончательно отвоевать себе место в моей жизни? Хммм…Друзья, например, делают ставки.

 

Оля КАТИНА.


<< Секс после хоккея Особенности летнего экстрима >>
Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -




Прогнозы на спорт
21.04.2011
Где найти надежные прогнозы на спорт от опытнейших капперов и с их помощью получать постоянную прибыль, раз за разом обыгрывая букмекера. Мы работаем с такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис, волейбол и хоккей. Такая широкая выборка позволяет практически ежедневно находить лакомые матчи, и побеждать.
Спорт; 21.04.2011; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 0; подробнее
Особенности летнего экстрима
25.06.2008
подробнее

Лето. Море. Вы лежите на пляже, шум моря убаюкивает, солнце печет и тянет искупаться. Встав и подняв глаза к небу, вы видите проносящийся над вами парашют. А заходя в нагретое солнцем море, уворачиваетесь от причаливающих и отчаливающих виндсерфингов, а также от вынырнувших дайверов.

Ух, как надоели , - скажете вы. Кому охота отдыхать, когда по головам купающихся проносятся серфингисты, а внизу шныряют любители подводных глубин.

Но, с другой стороны, понять любителей этих экстремальных видов спорта можно. Летний сезон короток, а адреналина требуется много. Поэтому необходимо каждый день летнего сезона прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Спорт; 25.06.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 685; подробнее
Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда
22.06.2008
подробнее

Дважды в сутки чисти зубы, завязывай шнурки и держи попу в тепле — эти советы я запомнила с детства и на всю жизнь. Жаль, правда, бегать по утрам в красивых спортивных шортиках и посещать регулярно бассейн в строгом, но сексуальном купальнике меня так и не приучили.

Отсюда и проблемы: жалкая неспортивность, отсутствие силы воли для регулярных занятий — и в итоге полуздоровый образ жизни (все-таки я не курю и изредка на природу выезжаю).

Так ничего бы и не изменилось в моей жизни, если бы не три события.

 

Спорт; 22.06.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 724; подробнее
Секс после хоккея
20.05.2008
подробнееВопрос:
– Финал Россия-Канада. Я специально пришла к другу, надеясь на победу наших. Ну, вы понимаете - на радостях, на эмоциях, глядишь и секс будет такой прямо... ну я не знаю, какой-то феерический, что ли, победный какой-то... доминирующий и в некотором смысле финальный. И что? Наши победили. Радости было до жопы. А секса - никакого. Поорал, пообнимался, всех обзвонил и уснул. Мужчины, объяснитесь!

Ответ:
Спорт; 20.05.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2008-05-20 23:09 Комментарий: 0; Просмотров: 807; подробнее
Десять упражнений для красивых рук
30.04.2008
Примеряя перед зеркалом летнюю одежду, однажды можно увидеть не слишком привлекательную картину – мышцы рук потеряли упругость, стали вялыми и несколько пополнели. Решить эту проблему можно несколькими способами.
Спорт; 30.04.2008; Рейтинг: 9.5 | 2 Последнее: 2013-11-22 19:56 Комментарий: 0; Просмотров: 1413; подробнее
Как накачать пресс
14.03.2008
Чудодейственный пояс, валики для пресса, волшебные шортики... Список хитроумных механизмов и различных приспособлений для получения желанных «шести кубиков» можно продолжать. Как бы мы ни старались, кажется, что идеальный пресс - удел молодых и накачанных. И все же, сочетая правильно подобранные упражнения с рациональным питанием, можно достичь желаемого результата. Звучит слишком оптимистично, чтобы быть правдой? Мы познакомим вам с пятью упражнениями, которые обеспечат вам идеальный пресс.
Спорт; 14.03.2008; Рейтинг: 10 | 2 Последнее: 2011-01-10 04:48 Комментарий: 0; Просмотров: 6868; подробнее
Женщина и спорт
26.02.2008
После 30 лет большинство спортсменок перестают регулярно тренироваться и участвовать в соревнованиях. Однако было бы ошибкой совсем рвать со спортом. Существуют многие виды рекреационного спорта, пригодные и для женщин старше 30 лет. Они помогают поддерживать физическую и душевную бодрость и создают в жизни немало радостных моментов. Эти виды спорта доступны не только бывшим спортсменкам, но и женщинам, которые прежде не занимались спортом. Ниже мы приводим наиболее популярные из них.
Спорт; 26.02.2008; Рейтинг: 5 | 1 Последнее: 2008-03-02 21:26 Комментарий: 0; Просмотров: 972; подробнее
Фитнес дома. С чего начать?
24.02.2008
Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в зеркале? Захотелось записаться в спортклуб? Подождите. Сейчас это все равно что выезжать на трехколесном велосипеде на трассу «Формулы-1». Фитнес лучше начинать с азов, от простого к сложному. Вы запросто справитесь с освоением этих азов в домашних условиях.



Во-первых, немного сэкономите. Но дело тут не только в экономии. На начальном этапе очень важно научиться чувствовать работу мышц. Для этого необходимо предельно сосредоточиться, собраться на упражнении. В зале это у вас может не получиться. В первое время вы вряд ли будете чувствовать там себя достаточно свободно и непринужденно.


Тренировки дома могут быть не менее эффективны, чем в тренировки в тренажерном зале. Постепенно, тренируясь дома вы обязательно улучшите формы тела и похудеете. Надо только все делать правильно. И мы вам в этом поможем.


Как правило, люди ходят в тренажерный зал потому, что они набиты всевозможными тренажерами. Это конечно все очень хорошо, но все же, любой профессионал фитнеса скажет вам, что нет ничего лучше старых добрых гантелей, штанги и скакалки. Зал – это царство излишеств. В 60-е годы, когда не было никаких тренажеров люди шлифовали тела с помощью простейшего оборудования и результаты были ничуть не хуже, чем у современных звезд фитнеса.

Итак, для оборудования домашнего спортзала вам нужны:

Спорт; 24.02.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2008-07-08 20:57 Комментарий: 0; Просмотров: 569; подробнее

Новые поступления

Прогнозы на спорт
Где найти надежные прогнозы на спорт от опытнейших капперов и с их помощью получать постоянную прибыль, раз за разом обыгрывая букмекера. Мы работаем с такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис, волейбол и хоккей. Такая широкая выборка позволяет практически ежедневно находить лакомые матчи, и побеждать.
Спорт;21.04.2011; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Иммиграция в канаду

Иммиграция в канаду. Реальный опыт

Так получилось, что пару лет назад наша семья приняла окончательное решение пожить за границей. Наиболее логичным способом было признано получение рабочей визы, так что, благодаря специальной методике (и удаче) примерно через четыре недели я сжимал в потных ручонках job offer, а еще через несколько месяцев мы сидели в самолете канадских авиалиний с визами в паспорте и шестью сумками (23 кг каждая) в багаже. Волею судеб за границами мы раньше не бывали, так что очень многое кругом оказалось новым и необычным, за что взгляд цеплялся даже в первые дни бешеной беготни. Постараюсь изложить свои ощущения в два этапа — сначала расскажу про заезд и укоренение, а затем дам краткую неструктурированную сводку "маленьких отличий", не упомянутых в первой части. 

Статьи;18.11.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 6.2 | 4; Читать

Показатели развития ребенка от 2 до 6 лет

2 – года Говорит трехсловными предложениями с прилагательными и местоимениями. Подбирает по образцу и просьбе три – четыре контрастных цвета.

2,6 года В речи использует сложные предложения, начинает задавать вопросы: «где ?», «когда ?».

Начинает полностью

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 1 | 2; Читать

Показатели развития ребенка с рождения до 1 года

1 месяц- Кратковременно приподнимает и удерживает голову, лежа на животе.

2 месяц- Ищет источник звука поворотом головы, лежа на животе. Длительно удерживает голову, быстро отвечает улыбкой при общении.

3 месяца- Начинает

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Так кто же лучше умеет ценить деньги?
Многие компании используют 8 марта как повод "отстреляться" по женской проблематике на год вперед и забыть об этой теме до следующей весны. Мы тоже могли стать частью этого общего правила, но интерес, который вызвала онлайн-конференция Натальи Олбинской, вопросы, который ей были заданы, и ответы самой Натальи, заставили нас внимательнее присмотреться к тому, что такое "трейдинг по-женски".
Работа и карьера;26.03.2009; Комментарий 0; Прочитано 641; Рейтинг: - | -; Читать

 
 
Тема страницы:

Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда: Спорт

Поиск
поиск

5 терминов
Система WebCodePortalSystem v. 5.2
Copyright Kokos © 2007 При использовании материалов сайта активная ссылка на женский сайт - Lilek.ru обязательна