Вам нужно Авторизоваться. Забыли Пароль? Регистрация Июль чт. 27 2017 г. в 2:37
Навигация
Статистика




VDS хостинг

Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно Авторизоваться.
Забыли Пароль?
Регистрация
Каталог
Главная
Домашний очаг
Рецепты
Готовь ноги к лету

Готовь ноги к лету






Источник: medportal.ru Не мне вам рассказывать, сколько неприятных минут, часов, а то и дней могут доставить женщине её собственные ноги. И речь не столько о том, что они недостаточно длинные, слишком толстые или кривые, сколько об их самочувствии. С наступлением теплых дней эта проблема выходят на первый план: прогулок становится больше, юбки делаются короче, каблуки выше и так далее, вплоть до отеков от жары, мозолей от обуви на босу ногу и трещин на пятках Проблема: стертые ноги и мозоли За эти неприятные ощущения нужно благодарить только собственную обувь: либо она вам не подходит, либо предназначена для ношения в другом режиме. Слишком тесные, или, наоборот, болтающиеся туфли, жесткий задник, плохо обработанные швы и края, пешие прогулки на шпильках – верный путь к мозолям. Борьба с которыми состоит из двух этапов: нейтрализации болезненных ощущений и устранения самой мозоли. Способы борьбы: 1. Обратите внимание на продукцию компании «Sholl» - производителя средств по уходу за ногами. Прозрачные гелевые подушечки и полоски, наклеивающиеся на обувь с внутренней стороны, специальные подушечки на мозоли, снижающие нагрузку на больной участок, вкладыши в туфли на высоком каблуке – все эти штучки, способные здорово облегчить жизнь натруженным ногам, продаются в крупных аптеках. 2. В качестве профилактики мозолей имеет смысл попробовать карандаш «Compeed» - он наносится на места их вероятного появления. Если вы чувствуете, что уже натерли ногу, намажьте поврежденное место «Compeed», заклейте пластырем, и сможете спокойно доходить до конца дня, не стискивая зубы при каждом шаге. 3. Забудьте старый миф о вреде прокалывания поверхностных водянистых мозолей. Проблемы, доставляемые надувшимся под кожей пузырем, куда неприятнее, чем необходимость продезинфицировать инструменты и место «операции». Продезинфицируйте иглу или ножницы, проколите мозоль, аккуратно выдавите жидкость, продезинфицируйте место прокола и заклейте пластырем с бактерицидным слоем. Если вы смертельно боитесь антисанитарии – отправляйтесь в поликлинику, где вам то же самое сделает врач. 4. С глубокими «вросшими» мозолями всё сложнее: это почти болезнь, с которой лучше обращаться к помощи специалистов. Вам предложат отшлифовать мозоль, распарить, постепенно уничтожить изнутри специальным гелем или жидким азотом, или… воспользоваться народными средствами вроде натирания чесноком и привязывания листа алоэ. Единственное, чего не стоит делать с глубокой мозолью, – «зачищать» её пемзой: кожица уходит, а мозоль остается. Проблема: отеки, усталость мышц, судороги Сразу оговоримся: регулярные отеки (а тем более судороги) должны вызвать у вас подозрение. Стало быть, что-то не в порядке с почками, сосудами или эндокринной системой. Снимать отеки в таком случае – все равно что идти с рогаткой против танка. Если вы имеете дело с постоянными отеками, болями в ногах и судорогами, визит к врачу просто неизбежен. Тем не менее, отеки и усталость ног могут появиться у совершенно здоровых людей – от долгого стояния, ходьбы, от жары или даже от холода. Нарушение кровообращения или обмена жидкостей в тканях (равно как спазмы мышц) снимаются сходными способами. Способы борьбы: 1. Массаж – пожалуй, самая приятная форма помощи ногам. Если нежно и плавно, но с нажимом разминать ноги от стоп до колен, потом круговыми движениями каждый палец и заканчивать сводом стопы, да ещё и делать это ежедневно, то проблем с кровообращением и отеками вскоре не останется. Такой массаж абсолютно безвреден, является отличной прелюдией к сексу, а также благотворно сказывается на всем организме, поскольку на стопе сосредоточено множество активных точек, отвечающих за все системы организма – это вам любой специалист по китайской медицине подтвердит. Вы можете использовать массажные и ароматические масла, специальный или обычный крем, эффект в любом случае будет. Кстати, ходьба босиком тоже представляет собой род массажа, особенно если ходить по песку или гальке. Впрочем, пол вашей квартиры или ребристый массажный коврик тоже подойдут. Имейте в виду: чем менее комфортны ваши туфли, тем актуальнее регулярный массаж ног. 2. Контрастные ванночки – второе по приятности средство ухода за ногами. Чередование прохладной и горячей воды тонизирует сосуды и кожу (что является хорошей профилактикой варикоза). Можно добавить в воду крупную морскую соль и размешать её пальцами ног. Также хорошо добавлять в воду отвары трав – ромашки, мяты. Если у вас варикоз (пусть даже на ранней стадии), не стоит устраивать своим ногам слишком большие температурные перепады. 3. Отличный способ дать ногам отдых – задрать их повыше: на подлокотник дивана, на стол (в стиле «американский шериф). Можно поднять их в воздух, повращать ступнями или сделать детское упражнение «велосипедик» (которое окажется полезным и для пресса). 4. Если у вас действительно всё в порядке со здоровьем, то снять отеки, помимо вышеперечисленных способов, поможет диета (меньше соленого, острого и жидкостей) и покупка максимально удобной обуви без каблука. От судорог спасет ходьба на носках, на пятках, хватательные движения пальцами и витаминный комплекс с кальцием, калием и магнием. Проблема: трещины на пятках, потливость стоп Если вы не страдаете грибком, проблемы со стопами ног чаще всего связаны с банальной неправильной гигиеной ног – злоупотреблением синтетикой, ношением «недышащих» туфель, ежедневной преданности одной и той же паре обуви, которая не успевает проветриться – и так далее, вплоть до пренебрежения мытьем, кремом и педикюром. Так и до грибка недалеко: на влажной и немытой коже он поселится с большей лёгкостью. Способы борьбы: 1. Салонные процедуры. Еженедельный педикюр, парафинотерапия для ног – от СПА до самых элементарных обойдутся в сумму от 500 до 3000 рублей. СПА-педикюр, например, может включать в себя водные процедуры, массаж со скрабом, глиняную или водорослевую маску, собственно педикюр, завершающий массаж с кремом и приятную музыку в процессе. Парафинотерапия, как правило, состоит из скраба, массажа, нанесения парафина, заворачивания ног в целлофан и двадцатиминутного ожидания, пока всё это подействует. В результате обещают заживление ранок и трещин, младенческую мягкость и эффект длительностью до 7 дней. 2. Ежедневный уход: контрастные или простые ванночки с отваром коры дуба, мытье, питательный крем, проветривание и ежедневная смена обуви, отказ от синтетических носков и чулок, нанесение на стопы дезодоранта для ног перед каждым выходом из дома. Проблема: неэстетичный вид кожи ног После зимы такое встречается сплошь и рядом. Летнее солнышко как рентгеном высвечивает синюшную бледность конечностей, раздражение, прыщики, щелушащуюся кожу, вросшие волосы… Приятного мало, но не смертельно. Способы борьбы: Как и в предыдущем пункте, ногам предписан домашний или салонный уход: скраб, увлажнение, эпиляция и солярий. Единственный нюанс: эти процедуры лучше делать не за одно посещение, а поочередно, чтобы не травмировать кожу и не рисковать появлением пигментных пятен. Если вас беспокоят вросшие волосы – смените электроэпилятор или восковую эпиляцию на бритву или депиляционные кремы. Избежать вросших волос можно, если после эпиляции каждые 2-3 дня использовать скраб. Полина ШТРИХ.

<< Как приготовить зелье, разжигающее страсть Как избавиться от бессонницы >>
Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -




Осторожно - еда !
20.03.2009
По данным ВОЗ, сегодня 60 процентов (!) смертей в мире вызваны опасными для здоровья продуктами. Они не ядовиты в буквальном смысле, но при постоянном потреблении медленно разрушают человека изнутри.
Рецепты; 20.03.2009; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 718; подробнее
Как управлять вниманием
10.10.2008

Человеческое внимание – штука непродолжительная, непостоянная и избирательная. Его надо постоянно подпитывать. Причем, еще неизвестно, что важнее: умение сосредоточиться самому или умение «держать» внимание окружающих в публичных ситуациях. Чтобы не оказаться в положении «доктор, меня все игнорируют» на совещаниях, презентациях, выступлениях, неплохо знать, как управлять вниманием.

Рецепты; 10.10.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1684; подробнее
Склонность к домашнему насилию: как распознать
03.09.2008

Каждой год в России от 12 до 14 тысяч женщин погибают в результате бытового насилия, как правило, их убивают их мужья или постоянные партнеры. Согласно одному российскому исследованию, насилие существует в каждой десятой семейной паре. Большинство людей не хотят верить, что насилие со стороны близкого человека – это такая большая угроза. Им хочется как-то это объяснить, оправдать. Очень часто чтобы закрыть глаза на правду люди начинают «винить жертву». Например: «Зачем она вообще связалась с этим психом? Разве не ясно было с самого начала, что это за человек?»

Рецепты; 03.09.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 741; подробнее
9 способов ублажить мужчину
22.07.2008
подробнее

1. Запустите руку в его шевелюру.

 Для начала проведите пальчиками по затылку партнера, поиграйте завитками его волос. Запустите поглубже руку в его шевелюру. И тут же почувствуете, с какой благодарностью партнер воспримет этот жест. Скользнув по волосам, задержите ладонь на ямке под самым затылком. Мало кто знает - здесь скрываются две очень чувствительные точки. И нежное прикосновение...

Рецепты; 22.07.2008; Рейтинг: 8.9 | 10 Последнее: 2016-09-29 15:38 Комментарий: 0; Просмотров: 2097; подробнее
Как завоевать доверие мужчины
17.07.2008
подробнее

Важно всегда чувствовать возможность выразить расстройство или обсудить то, что кажется тебе неверным. Помни, это не то, что ты говоришь, а как ты скажешь!

Убедись, что у вас достаточно времени, чтобы действительно долго обсудить ваши разногласия.

Если ты пытаешься остановить своего партнера по пути на работу или звонишь ему в обеденный перерыв, то велик шанс остаться неудовлетворенной и непризнанной из-за нехватки времени. Если это важно, то согласуйте время, когда вы можете обсудить вопрос. Твоё внимание к личному времени партнера даст тебе кредит доверия, который партнер покажет тебе при обсуждении проблемы.

 

Рецепты; 17.07.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 894; подробнее
Солнечные ожоги
24.06.2008
подробнее

Во многих отношениях солнечные ожоги следует лечить так же, как все другие ожоги. Самое главное - это избегать дальнейшего пребывания на солнце до тех пор, пока симптомы ожога не пройдут. Сильный солнечный ожог влечет за собой появление пузырей на коже, обезвоживание и солнечный удар, а у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на ультрафиолетовые солнечные лучи.

 

Рецепты; 24.06.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1164; подробнее
Как избавиться от бессонницы
28.05.2008
подробнееобъявленияУ каждого человека бывает такое. Завтра важная встреча, дальняя поездка, да и просто завтра тяжёлый день. Надо выспаться! А вот не спится! Хоть тресни!
Рецепты; 28.05.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2009-04-18 02:25 Комментарий: 0; Просмотров: 783; подробнее
Готовь ноги к лету
15.05.2008
подробнееНе мне вам рассказывать, сколько неприятных минут, часов, а то и дней могут доставить женщине её собственные ноги. И речь не столько о том, что они недостаточно длинные, слишком толстые или кривые, сколько об их самочувствии. С наступлением теплых дней эта проблема выходят на первый план: прогулок становится больше, юбки делаются короче, каблуки выше и так далее, вплоть до отеков от жары, мозолей от обуви на босу ногу и трещин на пятках.
Рецепты; 15.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1218; подробнее
Как приготовить зелье, разжигающее страсть
10.05.2008
подробнееКакое самое интимное место в доме? Вы думаете, что это спальня? Даю вторую попытку – это слово на букву «К». Кто сказал «кровать»? Нет, самое интимное место в доме – кухня. Вернее, не столько само помещение, сколько все процессы, которые здесь происходят: колдовство у плиты, магические действия с продуктами, таинство ужинов. Если смотреть на кухонные хлопоты с этой стороны и преследовать определенную цель, то и в спаленке у вас все будет на высоте.
Рецепты; 10.05.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2008-09-12 14:42 Комментарий: 0; Просмотров: 905; подробнее
Выбираем правильно купальник
05.05.2008
Обязательно выбирайте купальник перед тем, как отправиться в отпуск. Перед тем, как отправиться по магазинам, дома проведите все необходимые измерения параметров фигуры, подойдите критически. Именно эти объёмы, а не стандартные размеры, помогут вам правильно выбрать купальник. Выбирайте отдельно плавки и лиф, что позволит вам создать идеальный комплект.
Рецепты; 05.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 1297; подробнее
Праздничный стол
03.05.2008
подробнееРоль пищи не ограничивается тем, что она является средством для обеспечения жизненно необходимых потребностей человека. Пища способна давать нам и эстетическое наслаждение своим видом, вкусом, ароматом. Если же наслаждение вызвано еще и одновременным общением с друзьями, близкими и интересными нам людьми, оно становится праздником. Недаром все торжественные случаи в нашей жизни, как правило, отмечаются праздничным столом.
Рецепты; 03.05.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 971; подробнее
Рецепты красоты. Проверено историей
18.04.2008
Времена меняются, но неизменным остаётся стремление быть красивой и вызывать восторг и восхищение. Как и тысячи лет назад, актуальны вопросы продления молодости, ухода за лицом и телом, секретов обольщения. Любопытно, как же в незапамятные – и не в столь отдалённые - времена удавалось сохранять красоту тем, чьи имена дошли до нас из глубины веков.
Вот, например, Клеопатра ежедневно принимала ванну, в которую вливали молоко, смешанное с мёдом и розовым маслом. Точные пропорции...
Рецепты; 18.04.2008; Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2009-02-04 12:28 Комментарий: 0; Просмотров: 924; подробнее
Как избавиться от неприятных запахов в квартире
18.04.2008
подробнееОсновным местом накапливания неприятного запаха в нашей квартире является кухня: готовили рыбу, убежало молоко или пригорело масло... Такой аромат, как правило, бывает очень стойким и не выветривается даже при сильных сквозняках. В этом случае поможет...
Рецепты; 18.04.2008; Рейтинг: 10 | 5 Последнее: 2012-05-22 04:29 Комментарий: 0; Просмотров: 4914; подробнее
Десять правил королевской осанки
01.04.2008
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и
царственно, поневоле залюбуешься.
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах...
Рецепты; 01.04.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 944; подробнее
Как бороться с простудой
25.03.2008
Есть в слове «простуда» что-то от воспоминаний детства: шерстяной шарф на горло, чай с малиновым вареньем, таблетка парацетамола под язык… И отношение к простуде соответствующее, несерьезное: в самом деле, не грипп, не ангина, не воспаление легких, - так, слегка заложен нос, першит в горле, немного знобит. Ничего страшного в простуде, по сути, нет – кроме возможных осложнений, если ее не лечить или лечить неправильно.
Что такое простуда?
Простудой в народе называют острое респираторное заболевание (ОРЗ). Способствует заболеванию резкое переохлаждение тела, опасное вдвойне, если организм ослаблен и утомлен. Простыть можно, предварительно...
Рецепты; 25.03.2008; Рейтинг: 10 | 2 Последнее: 2011-02-08 00:19 Комментарий: 0; Просмотров: 909; подробнее
Как снять блокировку с Nokia 6230i
24.02.2008

Как снять блокировку с Nokia 6230i




Скачать инструкцию Как снять блокировку с Nokia 6230i
Рецепты; 24.02.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 798; подробнее
Рецепт красивой походки
23.02.2008
Царственной осанке, красивой походке манекенщиц на подиуме можно позавидовать. О том, как придать своим движениям подобную легкость, грациозность, рассказывает художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды "Бурда Моден" Валерий Викторович Янцев.
Рецепты; 23.02.2008; Рейтинг: - ; Комментарий: 0; Просмотров: 581; подробнее

Новые поступления

Прогнозы на спорт
Где найти надежные прогнозы на спорт от опытнейших капперов и с их помощью получать постоянную прибыль, раз за разом обыгрывая букмекера. Мы работаем с такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис, волейбол и хоккей. Такая широкая выборка позволяет практически ежедневно находить лакомые матчи, и побеждать.
Спорт;21.04.2011; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Иммиграция в канаду

Иммиграция в канаду. Реальный опыт

Так получилось, что пару лет назад наша семья приняла окончательное решение пожить за границей. Наиболее логичным способом было признано получение рабочей визы, так что, благодаря специальной методике (и удаче) примерно через четыре недели я сжимал в потных ручонках job offer, а еще через несколько месяцев мы сидели в самолете канадских авиалиний с визами в паспорте и шестью сумками (23 кг каждая) в багаже. Волею судеб за границами мы раньше не бывали, так что очень многое кругом оказалось новым и необычным, за что взгляд цеплялся даже в первые дни бешеной беготни. Постараюсь изложить свои ощущения в два этапа — сначала расскажу про заезд и укоренение, а затем дам краткую неструктурированную сводку "маленьких отличий", не упомянутых в первой части. 

Статьи;18.11.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 6.2 | 4; Читать

Показатели развития ребенка от 2 до 6 лет

2 – года Говорит трехсловными предложениями с прилагательными и местоимениями. Подбирает по образцу и просьбе три – четыре контрастных цвета.

2,6 года В речи использует сложные предложения, начинает задавать вопросы: «где ?», «когда ?».

Начинает полностью

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: 1 | 2; Читать

Показатели развития ребенка с рождения до 1 года

1 месяц- Кратковременно приподнимает и удерживает голову, лежа на животе.

2 месяц- Ищет источник звука поворотом головы, лежа на животе. Длительно удерживает голову, быстро отвечает улыбкой при общении.

3 месяца- Начинает

Дети;27.09.2009; Комментарий 0; Прочитано 0; Рейтинг: - | -; Читать

Так кто же лучше умеет ценить деньги?
Многие компании используют 8 марта как повод "отстреляться" по женской проблематике на год вперед и забыть об этой теме до следующей весны. Мы тоже могли стать частью этого общего правила, но интерес, который вызвала онлайн-конференция Натальи Олбинской, вопросы, который ей были заданы, и ответы самой Натальи, заставили нас внимательнее присмотреться к тому, что такое "трейдинг по-женски".
Работа и карьера;26.03.2009; Комментарий 0; Прочитано 641; Рейтинг: - | -; Читать

 
 
Тема страницы:

Готовь ноги к лету: Рецепты

Поиск
поиск

5 терминов
Система WebCodePortalSystem v. 5.2
Copyright Kokos © 2007 При использовании материалов сайта активная ссылка на женский сайт - Lilek.ru обязательна